人體能判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內(nèi)耳等共同負(fù)責(zé)，其中以內(nèi)耳最為重要——其前庭器官可感受各種特定運動狀態(tài)的刺激，具有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力，它經(jīng)前庭神經(jīng)與中樞神經(jīng)連接。

　　當(dāng)我們乘坐的交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)彎時，或汽車啟動、加減速剎車、晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，都會使人經(jīng)常不規(guī)則地改變體位，使內(nèi)耳的前庭器官受到刺激而產(chǎn)生過量生物電，進而影響神經(jīng)中樞并導(dǎo)致身體局部功能紊亂，出現(xiàn)出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。不過，每個人的致暈閾值(即對這些刺激的強度和時間的耐受限度)不一樣，當(dāng)刺激超過了個人的限度就會出現(xiàn)運動病癥狀。

　　倒著坐車更易暈車?

　　那為何倒著更易暈車呢?其實是大腦在獲得相互沖突的信息時感覺不適的表現(xiàn)。當(dāng)?shù)怪�坐車時，眼睛和平衡感受器所提供的信息是相互矛盾的：在同樣的乘車環(huán)境下，反向坐車時，腦內(nèi)感知位置的器官(如內(nèi)耳前庭平衡感受器)將身體隨著汽車前行的信息發(fā)送給大腦，但是眼睛看到的景象在后退，這種不一致的信息顯然會讓大腦混亂，身體會感覺惡心，冒汗，在極端情況下會嘔吐。

　　這也解釋為何司機在車?yán)锿ǔ２粫�感覺不適：他的眼睛專注于周圍運動的情況，這和平衡感受器所感受到的情況相一致。當(dāng)司機在轉(zhuǎn)彎時，平衡感受器已經(jīng)為此做好了準(zhǔn)備——對大腦來說也不意外了。

　　出于同樣的原因，寡人建議那些暈船的人不要躲在船艙里，而是走到外面去，這樣船和視野的搖晃就相一致了。

　　【防暈車小招數(shù)】

　　1、肚臍上貼塊風(fēng)濕膏藥

　　您可別小看了肚臍眼，它是您身體上的一個重要穴位，上車前您可以在肚臍上貼塊風(fēng)濕膏藥，您就不會再暈頭轉(zhuǎn)向了。

　　您還可以先在肚臍上貼上一片生姜片，或者先滴幾滴風(fēng)油精在肚臍上，再貼上風(fēng)濕膏藥或醫(yī)用膠布，這樣效果會更好了。

　　當(dāng)然如果您的皮膚比較容易過敏，貼膏藥時就得小心了，因為這樣的話，貼上風(fēng)濕膏藥后，肚臍周圍會紅上一大塊。不過您不用緊張，一般過幾天它就會自己好的。

　　2、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠

　　睡眠充足，精神就好，可提高您對運動刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前應(yīng)該保證有足夠的睡眠，盡量不要熬夜，這樣您有充沛的精力，就不容易暈車了。

　　3、乘車坐船以前不要太餓或太飽，不要喝酒

　　您最好在旅行前只吃七、八分飽，尤其不能吃太多的肉，不然的話您就容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。當(dāng)然您也千萬不要餓著出門，不然也會容易暈車的。

　　在旅行前您也不要喝酒，喝酒會讓您很容易暈車的。

　　4、放松精神

　　其實，暈車完全是心理的作用，也就是說，您只要不想著暈車，您是不會暈車的。那么，怎么才能不想著暈車呢?

　　您在上車、上船時不要緊張，也不要總想著會暈車。您最好找個人跟您聊天，來分散注意力。不要一直想“我又要暈了”，要想“我已經(jīng)服藥了”，“這部車較好”，“我今天精神好”，“有可能不暈或比較輕”。

　　您還可以通過回憶美好的時光和高興的往事來轉(zhuǎn)移自己的注意力，或者將注意力集中到遠處不動的物體，這樣您就不會覺得暈了。另外您盡量不要看窗外快速移動的景物，您就不會暈車了。

　　5、喝一點醋

　　您在乘車前喝一杯加醋的溫開水，路上也不會暈車了。

　　6、坐與行使方向一致的座位

　　您應(yīng)該盡量坐比較平穩(wěn)而且與行使方向一致的座位，并且保持空氣流通，讓您的頭部適當(dāng)固定，不要過渡擺動，這樣您就不會暈車了。

　　7、喝幾口濃茶

　　在臨上車、上船以前，請您喝上幾口濃濃的茶，這樣不僅不會讓您昏昏欲睡，還能給您提神，讓您旅途一路輕輕松松，不再天旋地轉(zhuǎn)，惡心想吐了。

　　旅途上您再泡上一杯茶，慢慢地喝，您會發(fā)現(xiàn)感覺相當(dāng)不錯。

　　8、多吃些生姜

　　國外的科學(xué)家已經(jīng)從生姜里提煉出一種成分，可以防止暈車而且沒有昏昏欲睡的副作用，這種產(chǎn)品已經(jīng)在國外上市了。

　　當(dāng)然，您在坐車以前多吃一些生姜，一樣會有很好的效果。如果您再帶上幾片切好洗干凈的生姜片，坐車覺得暈時含在口里，也不會再覺得暈了。

　　行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。

　　二是切一片鮮姜片按男左女右的方法敷于內(nèi)關(guān)穴穴位上(手掌面腕部正中上去約兩寸處)，用膠布或手絹固定。

　　9、口里含一片鮮桔子皮

　　如果您帶著新鮮的桔子皮，洗干凈了，當(dāng)您暈車時口里含上一片，就會感覺舒服許多，試一試一定管用。

　　您還可以將新鮮的桔子皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，桔子皮中便會噴射出帶著芳香味的油霧到您的鼻子里，您也會感覺舒服許多。

　　10、抹點風(fēng)油精或牙膏

　　如果坐車時實在暈得厲害，您還可以在太陽穴和人中(嘴巴和鼻子之間的正中間的溝)上抹點風(fēng)油精或牙膏，您也會感覺舒服許多。

　　您最好能平臥休息。如果有可能盡量坐在車廂、機艙的前部中央，或仰躺在船艙中央，可以因受到的震蕩較少而減輕暈車癥狀。束緊您的腰帶減少腹中臟器的震動亦有助于減輕癥狀。

　　11、避免聞到汽油味

　　您盡量避免聞到汽油味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味，如果聞到，您可以到通風(fēng)的地方去透氣，您就會感覺舒服許多。

　　12、不要吸煙

　　不管您是不是吸煙者，如果您容易暈車，在旅途中您都應(yīng)遠離香煙，這樣您就不會暈車了。

　　13、吃點開胃的東西

　　在旅途中您吃點橄欖或檸檬，口含或嚼食芒果、話梅、姜片糖、酸味糖果等食品，吃點蘇打餅干幫助您稀釋胃液，喝些可樂或其它碳酸飲料，也都會讓您不容易暈車。

　　14、不要在顛簸的車上或船上閱讀

　　如果您很容易暈車，就千萬不要在顛簸的車上或船上閱讀，也不要打撲克牌，不然的話，您一會就暈了。

　　15、坐飛機時的小招數(shù)

　　坐飛機起飛或降落時，耳朵里會很難受的，怎么辦呢?您可以捏住兩個鼻孔，并且把嘴閉緊，開始使勁鼓氣，這樣您就會感到兩個耳朵里的鼓膜在往外鼓，自然就不難受了。

　　總之，您每次坐車坐船時做好這些事情，您就再也不會遭受暈車之苦了!