近幾天，我們已經(jīng)感受到了初秋帶來(lái)的微微清涼，不過(guò)不可否認(rèn)，各地現(xiàn)在大多還處于稍熱狀態(tài)，因此似乎避暑還處于夏秋交替的一大主流。然民間中醫(yī)專家表示，雖然現(xiàn)在還有些燥熱，但是燥是秋的筑起，此時(shí)天晴少雨，天氣干燥，容易傷陰，即損傷人體的津液，主要癥狀表現(xiàn)為眼干裂、舌紅少津，皮膚干燥、小便赤黃，而很多朋友為了避暑，現(xiàn)在還是會(huì)露宿室外，甚至是冷水澆頭沖身、飲用大量冰鎮(zhèn)飲料，電風(fēng)扇強(qiáng)風(fēng)對(duì)吹，這些無(wú)疑均可導(dǎo)致寒、邪、濕侵襲機(jī)體引發(fā)“陰暑”，一旦患上陰暑則會(huì)出現(xiàn)無(wú)汗惡寒、身熱頭痛、腹痛腹瀉等問(wèn)題，因此在初秋做好防陰暑工作十分重要，今天我們就為大家介紹幾款能有效遠(yuǎn)離陰暑的中藥涼茶方，下面就讓我們一起看看這些涼茶方是怎樣的吧：

    第一，組方：菊花(30g)、桑葉(20g)、加少許石膏

    用法：煎服

    療效：疏散風(fēng)熱，清肝明目。適用于單純熱盛者。

    第二，組方：黃芩(15g)、梔子(10g)、知母(25g)、花粉(20g)

    用法：煮水煎服

    療效：瀉火解毒、生津潤(rùn)燥。適用于熱盛、陰虧者。

    第三，組方：黃芪(15g)、黨參(20g)、菊花(10g)、桑葉(10g)

    用法：煮水煎服

    療效：補(bǔ)氣固表，清熱解毒。適用于體質(zhì)較弱者。

    第四，組方：綠豆(25g)、紅糖少許、藿香(10g)、板藍(lán)根(15g)、金銀花(20g)

    用法：每天喝250ml~300ml，當(dāng)涼茶飲用

    療效：清熱解毒，防暑去濕。普通大眾都可以飲用。