白發(fā)其實(shí)并不是中老年人的專利，很多年輕人也會長白發(fā)。長白發(fā)其實(shí)是對身體健康狀況的一種反應(yīng)，從白發(fā)生出的位置可以了解到不同臟器的健康狀況。
 
   前額白發(fā)多是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)。前額在中醫(yī)中屬于陽明，陽明衰竭后，頭發(fā)就可能變白，而陽明主要跟脾胃有關(guān)。因此，前額白發(fā)多是脾胃出了問題。陽明脈主氣血，調(diào)理時(shí)，尤其注意不要熬夜，晚上宜在11時(shí)前入睡。
 
   兩鬢白發(fā)則反映肝膽不足，其中，肝主藏血，所以兩鬢白發(fā)主要是因?yàn)檠�不足。補(bǔ)血時(shí)不能忘了補(bǔ)氣，可多吃紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥，這樣可達(dá)到氣血雙補(bǔ)的效果。
 
   頭頂和后腦白發(fā)多半是由腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。后腦勺的部位也在任脈附近，還是跟腎有關(guān)，所以頭頂、后腦勺長白發(fā)的人除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎，平時(shí)可用杜仲泡水當(dāng)茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等。