愛(ài)美是女人的天性，而美麗從來(lái)與斑點(diǎn)勢(shì)不兩立，皮膚白皙，無(wú)色斑，是每個(gè)女性的不懈追求。然而現(xiàn)實(shí)是殘酷的，不少女性被臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)奪走了美麗和快樂(lè)。對(duì)于愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)，臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)是心中最深的痛，自己怎么會(huì)慢慢變成“花貓臉”呢？所以，很多時(shí)候很多姐妹就跟那些斑斑點(diǎn)點(diǎn)打起了持久戰(zhàn)，斑、斑、斑，怎一個(gè)“祛”字了得？

　　色斑，在中醫(yī)學(xué)上被稱為“肝斑”，可見(jiàn)他與肝的關(guān)系密切。中醫(yī)認(rèn)為色斑的產(chǎn)生是肝郁氣滯，氣滯血瘀致使氣血運(yùn)行不暢所致。而這些也是導(dǎo)致月經(jīng)受阻的主要原因。在正常情況下，人體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物很快被血液帶走并排出體外，所以不會(huì)出現(xiàn)色素沉著。而一旦出現(xiàn)血運(yùn)不暢，這些代謝廢物便逐漸沉積下來(lái)，產(chǎn)生色斑。

　　月經(jīng)正常是女性健康的重要標(biāo)志，月經(jīng)不調(diào)是女性患病的主要反映。特別是月經(jīng)不調(diào)與色斑的關(guān)系十分密切。說(shuō)起色斑，它最易發(fā)于“女強(qiáng)人”的臉上，她們工作雷厲風(fēng)行、干勁兒十足，精神壓力比較大。其實(shí)，這類女人最容易肝氣郁結(jié)，如果時(shí)間長(zhǎng)了，就容易郁久化火，灼傷陰血，導(dǎo)致臉部的血液運(yùn)行不暢。當(dāng)面部的氣血不和的時(shí)候，就容易出現(xiàn)色斑。這么一說(shuō)，視工作為生命的的姐妹們你是不是該有所警惕？要美麗還是要壓力？所以試著適當(dāng)放下一些壓力吧，對(duì)你自己會(huì)更好。

　　血液的運(yùn)行主要靠氣的推動(dòng)作用來(lái)實(shí)現(xiàn)，氣的運(yùn)行受阻，進(jìn)而影響血運(yùn)。肝主疏暢氣機(jī)，又主調(diào)暢情志，所以長(zhǎng)期情緒抑郁會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)受阻，所以“林妹妹”們可要注意了，盡快擺脫掉那些悲秋傷春的小情懷，解開(kāi)心結(jié)，掃除心里的陰霾讓陽(yáng)關(guān)照射進(jìn)來(lái)。 因?yàn)橐恍┬∏榫w影響到的不僅是面子問(wèn)題，還有我們最親密的“老朋友”。你說(shuō)血液運(yùn)行都不暢了，“老朋友”能循規(guī)蹈矩嗎？

　　中醫(yī)認(rèn)為，怒傷肝。大家或許都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，如果遇到一些非常憤怒的事情，這時(shí)候就會(huì)覺(jué)得血往上涌，或者在一個(gè)人非常生氣的時(shí)候，你會(huì)看見(jiàn)他臉通紅，甚至連脖子耳朵都紅了，這就是血上涌的結(jié)果�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有一個(gè)形象的比喻：“肝者，將軍之官也。”古人為什么不把肝臟比喻成一個(gè)文官呢？肝主疏泄，具有通疏、調(diào)達(dá)、生發(fā)、暢泄等功能。它就像一個(gè)將軍，將軍是武官，力量強(qiáng)、火氣足，喜歡騎著馬在寬廣的場(chǎng)所馳騁，碰到不暢通的地方，他就殺出一條血路。肝也是一樣，它的疏泄、升發(fā)功能就像竹筍破土生發(fā)一樣，連“石頭”都能頂翻。因此，肝氣順暢時(shí)，我們的氣血才會(huì)順暢。如果一個(gè)人的“敢怒不敢言”那她就會(huì)悶悶不樂(lè)，壓抑的時(shí)間久了，肝氣自然就郁結(jié)了。

　　說(shuō)到這里，姐妹們已經(jīng)了解到致使肝氣郁滯的各種原因，可能認(rèn)為都是一些小問(wèn)題，在以后生活中避免就是了。但是說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難啊，人的七情六欲怎么能那么容易控制呢？尤其是對(duì)素來(lái)多愁善感的姐妹們來(lái)說(shuō)，那就更是難上加難了。那出問(wèn)題了我們有沒(méi)有解決問(wèn)題的辦法呢？當(dāng)然有啦，有鎖就有鑰匙�，F(xiàn)在就給你提供一把正確的鑰匙去解鎖。

　　選用刮痧法。

　　刮痧部位選穴肝俞、太沖、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利膽、養(yǎng)血之效，為肝臟的常用保健穴。太沖穴具有舒肝理氣、活血、通調(diào)三焦氣機(jī)等功效。人在生氣后按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病，因此太沖穴又被稱為“消氣穴”、“出氣筒”。血海穴隸屬足太陰脾經(jīng)，是全身的血脈之海。都知道“以內(nèi)養(yǎng)外，補(bǔ)血養(yǎng)顏”所以血海穴是我們調(diào)養(yǎng)氣血離不開(kāi)的穴位。足三里隸屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，可通經(jīng)活絡(luò)，配以血海穴可使氣血下行。刮試這些經(jīng)絡(luò)穴位，通過(guò)良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到疏肝理氣，活血化瘀的作用，進(jìn)而淡化色斑。

　　刮痧治療時(shí)拿取刮痧板，蘸植物油或清水后，在確定的體表部位，輕輕向下順刮或從內(nèi)向外反復(fù)刮動(dòng)，逐漸加重，刮時(shí)要沿同一方向刮，力量要均勻，采用腕力，一般刮10～20次，以出現(xiàn)紫紅色斑點(diǎn)或斑塊為度。第一次刮完等3～5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。一般刮拭后二三天內(nèi)患處會(huì)有疼痛現(xiàn)象，這是正常反應(yīng)。值得注意的是，凡用刮痧術(shù)治療后1小時(shí)內(nèi)，不要用冷水洗臉及手足。如有特殊情況，只能用熱水洗。刮拭后，可飲用一大杯熱開(kāi)水以助新陳代謝。

　　（肝俞穴在背部，第九胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。太沖穴位于大腳趾和第二個(gè)腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。血海穴在大腿內(nèi)側(cè)之前下部，股內(nèi)側(cè)肌的隆起上，距膝蓋上2寸。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)穴，在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。）

　　其實(shí)，“面子”問(wèn)題主要還是因?yàn)榻?jīng)脈不暢通，體內(nèi)的排毒受到了阻礙。堅(jiān)持一段時(shí)間，慢慢的臉上的色斑會(huì)逐漸淡化，最終會(huì)把色斑都刮掉啦。

　　刮痧法簡(jiǎn)單易行，且療效明顯�；蛟S有的姐妹怕疼而不敢采用，這些姐妹可以喝花茶。這種花茶是由玫瑰花、白菊花、紅花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性溫，味甘，微苦，歸肝脾經(jīng)，有行氣解郁的功效。白菊花味甘苦，性微寒，具有平肝之功效。紅花微信，性溫，歸心、肝經(jīng)，有活血通經(jīng)散瘀的功能。炙甘草味甘，性平，有益氣之功。這些花草都可以在藥店買到。取玫瑰花3克，白菊花9克，紅花3克，炙甘草5克，將它們放入鍋內(nèi)倒入2碗清水，用文火煎至1碗即可服用。每日1劑，2次水煎服，連服15日為一個(gè)療程，連服3個(gè)療程。

　　對(duì)于疏肝理氣，幫助月經(jīng)順暢，去除臉上色斑有很好的效果。

　　人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)樗�不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。姐妹們可以選取自己適用的方法，也可以兩者并舉以獲得更快的效果。在個(gè)人調(diào)養(yǎng)方面應(yīng)注意經(jīng)常保持心情舒暢，不要為一些小事整日悶悶不樂(lè)，并適當(dāng)做一些戶外活動(dòng)以促進(jìn)氣血運(yùn)行。另外，輕柔的面部按摩也是一種良好的輔助療法。