每天堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝三個(gè)多月，不僅白頭發(fā)不見(jiàn)了，而且皮膚會(huì)變得白皙和光滑，氣色也比原來(lái)好。方法如下：黑豆一小把、黑米2把、黑芝麻一小把、百合10片、薏仁3把、核桃二個(gè)、大米2把，紅糖適量。另外核桃也可換成花生米，每天中午就把這些放在鍋里泡好，晚上煮好，10分鐘就可以了，第二天早上加點(diǎn)水，放點(diǎn)紅糖就ok了。喝了這個(gè)粥三周多以后，手指甲的小月牙會(huì)變多，小孩子喝了以后，冬天臉上會(huì)變紅潤(rùn)，身體變結(jié)實(shí)。自己好好收藏吧，臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是通過(guò)強(qiáng)悍的腎臟來(lái)抹去的。