人們常說，傷筋動(dòng)骨100天，指的是筋骨損傷了要靜養(yǎng)百天。其實(shí)，這種觀點(diǎn)是非常錯(cuò)誤的。對于運(yùn)動(dòng)造成的損傷，特別是運(yùn)動(dòng)損傷手術(shù)治療后，不僅不能靜養(yǎng)休息，而且還要在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)如何活動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)損傷手術(shù)的成功并不等于治療的終結(jié)，手術(shù)成功也不等于操作的功能可以恢復(fù)，術(shù)后康復(fù)、功能鍛煉是必不可少的環(huán)節(jié)。

    很多人認(rèn)為，一旦結(jié)束臨床診治，功能便會(huì)恢復(fù)，然而此時(shí)恰恰應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)入階段。以骨科疾病為例，不少患者在手術(shù)后沒有及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，最終出現(xiàn)了嚴(yán)重疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍下降、肌力下降等情況，嚴(yán)重影響了手術(shù)效果和生活質(zhì)量。

    運(yùn)動(dòng)康復(fù)是專門針對人體運(yùn)動(dòng)器官功能障礙進(jìn)行的康復(fù)，通過物理治療師的系統(tǒng)檢查、評估、診斷以及多種治療方法的結(jié)合（包括功能訓(xùn)練、手法治療和理療等），幫助患者減輕疼痛，增加關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度和功能，重建身體機(jī)能，提高健康水平及生活質(zhì)量。當(dāng)接受運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療時(shí)，治療師會(huì)對患者的健康狀況進(jìn)行一系列科學(xué)系統(tǒng)的檢查和評估，對癥治療；結(jié)束治療后，患者會(huì)對自向的癥狀有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識，同時(shí)也能學(xué)會(huì)一些緩解癥狀的方法。在家也可以應(yīng)用運(yùn)動(dòng)康復(fù)技術(shù)自我治療。