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      聊城市第四人民醫(yī)院：熬夜后的健康補(bǔ)救措施
      
                
      
                	
      文章來源：聊城市第四人民醫(yī)院
      日期：2013-10-30
      作者：
      
                
      
                
            
      
            
      

          熬夜后往往會(huì)表現(xiàn)為氣血不調(diào)，眼生黑眼圈。建議你做到以下幾點(diǎn):
      

          1.睡前或起床后用5-10分鐘敷一下臉，來補(bǔ)充缺水的肌膚。
      

          2.起床后洗臉用冷、熱交替刺激臉部血液循環(huán)。
      

          3.涂抹保健品時(shí),先按摩臉部五分鐘。
      

      　　4.早上起床后先喝一杯枸杞補(bǔ)氣養(yǎng)身。
      

      　　5.做個(gè)簡易柔軟操。讓精神旺起來。
      

      　　6.早飯一定要吃飽,但是不能吃涼的食物。
      
 
                   

      				
            
      
            
            
            
        
      
        
    
      
    
    
      

      

      

        

      • 對癥檢查，查必要項(xiàng)目，提供規(guī)范檢查結(jié)果，拒絕虛假結(jié)果
        • 

      • 對癥施術(shù)，做必要治療，采用規(guī)范治療手段，拒絕過度治療
        • 

      • 對癥開方，用必要藥品，實(shí)施規(guī)范用藥標(biāo)準(zhǔn)，拒絕盲目用藥
        • 

      • 明確定價(jià)，做惠民醫(yī)療，推行國家規(guī)范價(jià)格，拒絕高價(jià)醫(yī)療
        • 

      • 崇尚醫(yī)德，以卓越服務(wù)，執(zhí)行規(guī)范服務(wù)流程，拒絕天理漠視
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