感冒是最常見的疾病之一，但人們對它的了解并非我們想象的那么透徹。

　　美國MSN網站健康欄目近日總結了鮮為人知的、有關感冒的10個事實，人們可以牢記。

　　1.普通感冒48小時才能讓人感染

　　當覺得自己感冒時，最好回想48小時前在干什么，那可能才是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以區(qū)分，但英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的主任羅恩•艾克力斯博士提供了一條可以借鑒的法則：普通感冒的病毒通常不會引起成人發(fā)燒;突然發(fā)作的發(fā)燒和咳嗽是流感的最顯著癥狀。

　　2.抗感冒最佳武器是體育鍛煉

　　美國阿巴拉契亞州立大學的研究發(fā)現：任何運動都有預防感冒的作用。每周進行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統(tǒng)成功地抵抗感冒。

　　3.熬夜可能導致感冒

　　美國卡內基梅隆大學的學者發(fā)表在《內科醫(yī)學文獻期刊》上的研究成果顯示：每晚睡眠時間少于7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。睡眠質量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。

　　4.維生素C并不能抵御感冒

　　澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者通過對30多項相關文獻進行回顧后發(fā)現：對于大多數人來說，維生素C并不能預防或減輕感冒癥狀。

　　5.紫錐菊是抗感冒最有效草藥

　　美國康涅狄格大學的學者通過對1600多人進行研究后發(fā)現：紫錐菊(即松果菊)不僅能將患感冒的幾率減半，還能讓感冒癥狀的持續(xù)時間減少1.4天。

　　6.有感冒病毒會讓人變胖

　　根據美國圣地亞哥瑞迪兒童醫(yī)院的研究顯示：被腺病毒-36(一種引起典型感冒癥狀和胃腸道問題的普通感冒病毒)所感染的兒童要比未被這種菌株感染的兒童重20多公斤。