近視眼就好像是學(xué)生的職業(yè)病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的近視眼患病率在30％到40％，初中生為40％到50％，高中生的患病率則在60％以上。一旦近視，對學(xué)習(xí)、工作都會(huì)造成一定的妨礙，所以，愛護(hù)雙眼，正確用眼才是預(yù)防近視的良方。
    1、用眼不可過勞。
    2、近距離用眼，需要間歇性休息。
    3、照明亮度要適中。
    4、充足的營養(yǎng)。眼睛是非常忙碌的細(xì)胞組織，需要大量的營養(yǎng)和能量。
    5、睡眠充足。 
    6、巧看電視�？措娨暺鋵�(shí)是項(xiàng)極其用眼的勞動(dòng)，不過也有一些竅門兒可以幫助您保護(hù)雙眼。一是看電視距離起碼在１米以外，１米半以上最好。電視和室內(nèi)光線反差不能太大，特別是在晚上不要熄滅所有燈光看電視。另外電視機(jī)的亮度也不要調(diào)得太亮�？措娨暟胄�時(shí)最好適當(dāng)休息幾分鐘。
    7、定期檢查視力。如果視力出現(xiàn)下降趨勢，就要開始尋找下降的原因，也可以采取一些輔助治療手段，如針灸、按摩、點(diǎn)眼藥等。如果視力已下降至1.0或以下時(shí)，需到眼科散瞳驗(yàn)光。散瞳后如視力有提高，屈光檢查屬正視或輕度近視，就是假性近視。此時(shí)注意愛眼護(hù)眼，視力還有恢復(fù)正常的可能。但是大部分的視力下降都是真性近視，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)光并配戴眼鏡。