最近筆者有位親戚患肺癌“英年早逝”，噩耗傳來(lái)熟人無(wú)不為之驚愕和惋惜。逝者年不過(guò)六十，但“吸煙指數(shù)”已超過(guò)六百!在醫(yī)生的眼中，此種“高指數(shù)”與肺癌的關(guān)聯(lián)已是司空見慣的事了�；颊呒覍俑嬖V醫(yī)生，逝者有三十年煙齡，每天清晨習(xí)慣要去買一包煙。為什么要清晨去買煙?因?yàn)樗�怕克制不住煙癮，每天一包煙是上限，當(dāng)然這不包括他在外面同朋友聚會(huì)或搓麻將的時(shí)辰。

　　吸煙指數(shù)的計(jì)算方法最容易不過(guò)，你只要將吸煙史的年數(shù)乘以每天的吸煙枝數(shù)即可。那位親戚與肺癌攀緣同遺傳和年歲都沒(méi)有關(guān)系，只是“吸煙指數(shù)”毫不留情地送走了他。

　　現(xiàn)在國(guó)際醫(yī)學(xué)界，已普遍認(rèn)同將吸煙指數(shù)達(dá)至四百時(shí)，看作是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，煙癮四百者，他們?nèi)旧戏窝�、肺癌等疾病的危險(xiǎn)性高于不吸煙人群的十倍!為此醫(yī)界建議“達(dá)標(biāo)”者每半年需拍張胸片，檢查肺部情況，否則悔之晚矣。

　　再沉思，那位“英年早逝”的朋友，如果在剛達(dá)臨界指標(biāo)時(shí)有所警覺，遵從醫(yī)囑體檢一次，或許能及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及早治療。

　　吸煙指數(shù)的攀升正在慢慢蠶食煙癮者的生命。當(dāng)然及時(shí)剎車，立刻戒煙是最好不過(guò)的事了，但由于對(duì)尼古丁的依賴，很多人做不到。然你是否可在降低吸煙指數(shù)上努力，譬如初期目標(biāo)減少一半就算成功呢?