“活力計(jì)算器”測算身體真實(shí)年齡

　　據(jù)新華社電英國健康保險(xiǎn)公司PruHealth新近推出一款在線“活力計(jì)算器”，可以算出身體的“真實(shí)年齡”并告訴使用者其生活方式對(duì)壽命的影響。

　　計(jì)算多種因素

　　計(jì)算器把體重、鍛煉量、膽固醇水平、飲食習(xí)慣、心情和酒精攝入量都計(jì)算在內(nèi)。比如一名30歲的女性，身高162厘米，體重57公斤，每周進(jìn)行四次中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，有良好的飲食習(xí)慣，每周酒精攝入量為56克。經(jīng)過計(jì)算后，她的身體年齡與生理年齡相當(dāng)，也是30歲。

　　如果不運(yùn)動(dòng)，這位女士的身體年齡就會(huì)相當(dāng)于32歲;如果每天再抽10根煙、每周再多攝入160克酒精，那么她的身體年齡就會(huì)增加到35歲。

　　PruHealth指出，健康的生活方式能幫人“逆生長”。比如，計(jì)算顯示，57歲的前運(yùn)動(dòng)員洛德•塞瓦斯蒂安•科的身體年齡只有54歲，而27歲的奧運(yùn)冠軍杰茜卡•恩尼斯的身體年齡只有23歲。

　　少運(yùn)動(dòng)+超重最危險(xiǎn)

　　PruHealth分析了5000項(xiàng)與死亡有關(guān)的研究，根據(jù)這些研究結(jié)果設(shè)計(jì)了這個(gè)“活力年齡計(jì)算器”。

　　研究結(jié)果顯示，英國30多歲的上班族身體年齡比生理年齡平均老4歲。其中，五分之一的上班族身體年齡老8歲，七分之一的上班族因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)而老7歲。

　　相反，不少60歲以上老人的身體狀況好于年輕人，他們的身體年齡平均只比實(shí)際年齡老3歲。

　　研究顯示，最易令身體老化的原因是缺乏運(yùn)動(dòng)和超重。而情況更糟的是，盡管告訴人們他們面臨兩到三種可能縮短壽命的風(fēng)險(xiǎn)，但很多人卻堅(jiān)持認(rèn)為自己身體健康狀況良好。也正因?yàn)槿绱�，他們不愿意放棄�?huì)影響健康的壞習(xí)慣，比如吸煙、暴飲暴食和不運(yùn)動(dòng)。“無論你眼下的健康狀況如何，只要充分理解你選擇(的生活方式)所帶來的影響,從長遠(yuǎn)看就能改善健康狀況。” PruHealth負(fù)責(zé)人凱蒂•特賴恩說。