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      聊城市第四人民醫(yī)院:冬季補(bǔ)腎正當(dāng)時(shí) 枸杞和腎豆是上選
      文章來(lái)源:聊城市第四人民醫(yī)院
      日期:2014-01-07
      作者:

          中醫(yī)認(rèn)為,腎藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖,并與骨、髓、耳密切相關(guān),是人體重要的臟器。第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院中醫(yī)科晉獻(xiàn)春教授介紹,寒冷的冬季正是補(bǔ)腎的最好季節(jié),枸杞和腎豆能很好地補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨。

          晉獻(xiàn)春介紹,枸杞補(bǔ)腎益精效果明顯,且藥性平和,不用擔(dān)心會(huì)上火。它作為補(bǔ)腎之品,能陰陽(yáng)雙補(bǔ),明目安神。每天的食用量在10克至30克,三四十粒,冬季能一直食用,泡茶、煲湯、煮粥都可以。

          相對(duì)于藥補(bǔ),食補(bǔ)更適合作為長(zhǎng)期補(bǔ)腎的方法。其中,黑色食物對(duì)腎精有很好的固攝之效,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃。還有板栗,它也具有補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨的作用。

          此外,晉獻(xiàn)春教授還特別推薦豆類食物,黃豆、黑豆等都是補(bǔ)腎佳品,腎陰虛、腎陽(yáng)虛都能食用。還有一種紅色的腎豆,長(zhǎng)得就跟腎臟很像,吃起來(lái)比較面,口感不錯(cuò),平時(shí)可以用來(lái)燉湯。
       

      • 對(duì)癥檢查,查必要項(xiàng)目,提供規(guī)范檢查結(jié)果,拒絕虛假結(jié)果
      • 對(duì)癥施術(shù),做必要治療,采用規(guī)范治療手段,拒絕過(guò)度治療
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