<source id="n0nbw"><mark id="n0nbw"></mark></source>

<ul id="n0nbw"><meter id="n0nbw"></meter></ul>
<cite id="n0nbw"><listing id="n0nbw"></listing></cite>

  • <form id="n0nbw"></form>
      如需轉載本站內容,請閱讀版權聲明,并注明文章出處:聊城市第四人民醫(yī)院官網。作者請署名:聊城市第四人民醫(yī)院宣傳信息處。
      聊城市第四人民醫(yī)院:健康選吃黑巧克力 應關注可可含量
      文章來源:聊城市第四人民醫(yī)院
      日期:2014-02-19
      作者:聊城市第四人民醫(yī)院宣傳中心

        很多人愛吃巧克力,卻不知道包裝背后的秘密。其實,巧克力分為純苦巧克力、輕甜度巧克力、半甜度巧克力和苦甜度巧克力?煽珊亢吞堑谋壤龖摫容^均衡,香味純正、濃郁,入口軟滑?煽珊砍^82%,可可脂不低于18%,這種可可含量和可可脂含量比例做成的巧克力最受歡迎。

        巧克力的主原料是可可豆(像椰子般的果實,在樹干上會開花結果),它的起源甚早,始於墨西哥極盛一時的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒,被視為貴重的強心、利尿的藥劑,它對胃液中的蛋白質分解酵素具有活化性的作用,可幫助消化。食用黑巧克力而不是牛奶巧克力,可以提高機體的抗氧化劑水平,從而有利于預防心血管疾病, 糖尿病的發(fā)生。

        黑巧克力可可含量不應低于35%

        黑巧克力或稱純巧克力,主要由可可、可可脂和少量糖分組成,硬度較大,可可含量較高,微苦。

        可可含量

        購買巧克力時,可以留意食品標簽上注明的百分比,也就是可可含量的百分比,可可含量是評價巧克力好壞的一個標準。美國FDA(美國食品和藥物管理局)規(guī)定黑巧克力的可可含量不應低于35%,而最佳的可可含量在55%~75%之間,可可含量在75%~85%屬于特苦型巧克力,這是使巧克力可口的上限?煽珊扛哂85%的,只有那些狂熱的巧克力迷才會喜歡。

        可可豆

        這是決定黑巧克力好壞的關鍵因素?煽啥沟姆N類主要有克里奧羅、特立尼達和佛拉斯特羅三種,前兩者被視作可可中的珍品,優(yōu)質的巧克力都是用這兩種可可豆做成的,有的甚至只用克里奧羅,當然有的也會加一些佛拉斯特可可豆以得到特殊的風味和口感。普通的巧克力都是用佛拉斯特羅可可豆做成的。

        黑巧克力即純巧克力和牛奶巧克力口味不同,區(qū)別在于黑巧克力的脂肪含量要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪,每100克牛奶巧克力含33克脂肪),黑巧克力所含的鹽分少(黑巧克力每100克含12微克鹽,牛奶巧克力每100克含84微克鹽)、糖分多(黑巧克力每100克含64克糖,牛奶巧克力每100克含55克糖)。牛奶巧克力中牛奶含量高,黑巧克力中可可粉含量高,即碳水化合物和礦物質鎂、鉀以及生物堿(鹿尾草堿)等含量都很高。

        選巧克力仔細看標識

        選擇巧克力首先要看包裝。產品的外觀應該不變形,保持巧克力原有的形狀。另外,還要看包裝上的標識。一般的標識會標注營養(yǎng)成分、配料表、生產日期和保質期。另外,還要看巧克力的內在質量。打開包裝后,看巧克力有無光澤度,入口后能不能馬上融化,吃的時候味道有沒有可可的香味,是否有異味。

        孕婦少吃巧克力

        是不是所有的人都適合經常吃黑巧克力呢?首先,懷孕前3個月絕對不能吃,5個月內也最好不吃,6個月以后應該適當吃些,對胎兒很有利,但是也不要多吃,而且可可脂含量不宜過高,50%左右的即可。其次,糖尿病患者不適合吃巧克力,因為黑巧克力不是無糖食品。另外,由于黑巧克力有降低血小板凝固的作用,因此,血小板低、傷口愈合慢的人不應多吃。膽結石患者也不應經常食用。
       

      • 對癥檢查,查必要項目,提供規(guī)范檢查結果,拒絕虛假結果
      • 對癥施術,做必要治療,采用規(guī)范治療手段,拒絕過度治療
      • 對癥開方,用必要藥品,實施規(guī)范用藥標準,拒絕盲目用藥
      • 明確定價,做惠民醫(yī)療,推行國家規(guī)范價格,拒絕高價醫(yī)療
      • 崇尚醫(yī)德,以卓越服務,執(zhí)行規(guī)范服務流程,拒絕天理漠視
      中文字幕在线无码不卡视频,国产av夜夜爱夜夜操,亚洲精品成AV人在线观看,亚洲无毒AV在线
      <source id="n0nbw"><mark id="n0nbw"></mark></source>

      <ul id="n0nbw"><meter id="n0nbw"></meter></ul>
      <cite id="n0nbw"><listing id="n0nbw"></listing></cite>

    1. <form id="n0nbw"></form>