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      研究發(fā)現(xiàn):每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)減少患乳癌幾率
      每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)減少患乳癌幾率
      文章來源:聊城市第四人民醫(yī)院
      日期:2014-03-29
      作者:聊城市第四人民醫(yī)院宣傳中心

        據(jù)《每日郵報(bào)》3月20日報(bào)道,研究人員表示,無論年齡或體重,女性每天鍛煉一個(gè)小時(shí)可以減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。每天劇烈運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)可以減少11%的患病幾率。

        在格拉斯哥的歐洲乳腺癌會(huì)議上發(fā)布的研究結(jié)果表明,經(jīng)常鍛煉女性比很少鍛煉的女性身體要健康很多。法國研究人員從涉及超過四百萬女性的37項(xiàng)研究中得出結(jié)論,任何年齡和體重的女性每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)都可以減少患癌幾率,包括一些侵襲性很強(qiáng)的癌癥。調(diào)查結(jié)果表示體重指數(shù)和年齡都不影響鍛煉的效果,但是如果女性采用激素替代療法,運(yùn)動(dòng)帶來的保護(hù)作用就會(huì)消失。

        法國里昂國際預(yù)防研究所的研究室主任Mathieu Boniol教授表示,這些是迄今為止發(fā)布的所有關(guān)于體育鍛煉和乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系的研究,因此分析結(jié)果具有很高的可信度。運(yùn)動(dòng)和鍛煉也可以預(yù)防乳腺癌甚至是一些侵襲性很強(qiáng)的癌癥,這樣的信息應(yīng)該促使各個(gè)城市鼓勵(lì)市民多運(yùn)動(dòng)、增設(shè)新的體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施和通過教育推廣體育運(yùn)動(dòng)。對醫(yī)療保健系統(tǒng)、病人和他們的家人來說鍛煉是一種低成本又簡單的預(yù)防疾病的方式。

        研究主要集中在劇烈運(yùn)動(dòng)上,但是以往的研究也顯示,相比不運(yùn)動(dòng),適度的運(yùn)動(dòng)比如一天散步一個(gè)小時(shí)都能夠減少患病風(fēng)險(xiǎn)。即使年紀(jì)大了才開始運(yùn)動(dòng)也可以減少患癌風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)不僅能使女性保持身材,也能夠降低由體內(nèi)脂肪產(chǎn)生的促癌激素。體重較重的女性體內(nèi)促癌激素水平會(huì)更高,比如雌激素和胰島素。

        相關(guān)研究人員建議,女性可以每天做150分鐘的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)比如園藝、跳舞和快走,或者做75分鐘的劇烈運(yùn)動(dòng)比如打球、跑步和其它有氧運(yùn)動(dòng),以此來減少患癌風(fēng)險(xiǎn),保持身體健康。

      • 對癥檢查,查必要項(xiàng)目,提供規(guī)范檢查結(jié)果,拒絕虛假結(jié)果
      • 對癥施術(shù),做必要治療,采用規(guī)范治療手段,拒絕過度治療
      • 對癥開方,用必要藥品,實(shí)施規(guī)范用藥標(biāo)準(zhǔn),拒絕盲目用藥
      • 明確定價(jià),做惠民醫(yī)療,推行國家規(guī)范價(jià)格,拒絕高價(jià)醫(yī)療
      • 崇尚醫(yī)德,以卓越服務(wù),執(zhí)行規(guī)范服務(wù)流程,拒絕天理漠視
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