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夏季納涼不可過分貪涼 吹空調(diào)當心中風
文章來源:聊城市第四人民醫(yī)院
日期:2014-07-29
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盛夏時節(jié),多數(shù)人喜歡呆在空調(diào)房里面。不過專家表示,夏季一味吹空調(diào)可能導致感冒、腰酸背痛,甚至誘發(fā)中風。
很多人認為天冷時才是中風的高發(fā)季節(jié),其實高溫天氣中風也會高發(fā),當氣溫上升到32℃以上時,中風的發(fā)生率較平時高出66%,并且隨著氣溫升高危險性還會增大。“夏季炎熱,血液里水分減少,血液黏稠度上升,導致輸向大腦的血液受阻,極易誘發(fā)腦中風。”衛(wèi)生部健康教育指導首席專家孫樹俠表示。
與此同時,高溫天氣,很多空調(diào)溫度會調(diào)得很低,造成室內(nèi)外溫差過大。當人在不同溫度的區(qū)域出入時,這種忽冷忽熱會讓血管忽而收縮忽而擴張,也容易誘發(fā)腦中風。
孫樹俠建議,夏季納涼不可過分貪涼。有高血壓、高血脂等疾病的患者,不能長時間吹空調(diào),室內(nèi)外溫差也不要超過10℃。平時要堅持服藥控制病情,密切監(jiān)測血壓升幅,在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。同時,可以多吃醋、山楂等降血脂、軟化血管的食物,增加膳食纖維、豆制品和魚類等,要戒煙限酒、少吃食鹽、適量運動、保持心理平衡。
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