醫(yī)生開(kāi)藥后一般都會(huì)告訴患者：“一定要堅(jiān)持按時(shí)服藥”。但如果需要長(zhǎng)期服安眠藥，應(yīng)該有規(guī)律地“吃吃停停”。

 

　　多數(shù)安眠藥可能引起“宿醉”現(xiàn)象。許多失眠患者服藥后能安然入睡，但醒來(lái)后昏昏沉沉、無(wú)法集中注意力，影響工作。因此，一般連續(xù)服用某種安眠藥最長(zhǎng)不超過(guò)4個(gè)月，四五天就要停一天。若睡眠狀況有所改善，則連續(xù)服藥的天數(shù)繼續(xù)減少，需要遵醫(yī)囑逐漸調(diào)整到服一天停一天，直到最后完全停服。值得注意的是，這里說(shuō)的“吃吃停停”是遵醫(yī)囑有規(guī)律地調(diào)整用藥，而不是隨意長(zhǎng)時(shí)間停藥，否則可能導(dǎo)致失眠癥狀反彈，甚至加重。

 

　　另外，最好兩三種安眠藥換著吃。一種安眠藥服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)感覺(jué)越用效果越差，甚至“失效”。因?yàn)槿梭w對(duì)藥物有耐受性，當(dāng)接受一種新藥刺激時(shí)，機(jī)體很容易產(chǎn)生反應(yīng)；但長(zhǎng)期服用，身體習(xí)慣了這種藥物，可能出現(xiàn)“反應(yīng)遲鈍”甚至“失靈”。此時(shí)正確的做法不是單純給某一種藥物加量，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，對(duì)癥使用不同種類的安眠藥。

 

　　需要提醒的是，同是失眠，選擇安眠藥的種類有區(qū)別。入睡困難者可選超短效安眠藥，如司可巴比妥、氯硝安定、唑吡坦等。這類藥物半衰期（血液中藥物濃度降為最高值的50%所需的時(shí)間）短，只有0.5～3小時(shí)，服用后可很快入睡。維持睡眠困難、噩夢(mèng)頻頻的失眠者可選用短效或中效安眠藥。這類藥半衰期稍長(zhǎng)，為6～8小時(shí)，有助改善睡眠質(zhì)量和時(shí)間，如舒樂(lè)安定、勞拉西泮等。但孕婦、老年人以及肝腎功能、呼吸功能不全的患者要慎用安眠藥，喝酒后不宜服用安眠藥，以免發(fā)生危險(xiǎn)。