這是本屆心靈成長(zhǎng)小組成員共同參與的第四次活動(dòng)，它是一次承接前面已舉辦活動(dòng)的小結(jié)性活動(dòng)。此前，江老師已帶領(lǐng)全體組員深入?yún)⑴c了三次“尋找生命故事，發(fā)掘成長(zhǎng)力量”的自我探索活動(dòng)，并從中幫助組員初步掌握了各自的原生家庭主線和情感主線，找到了心靈深處的遺留創(chuàng)傷和成長(zhǎng)動(dòng)力。正是為了幫助組員更好的撫慰曾經(jīng)的心靈創(chuàng)傷，尋找生命成長(zhǎng)的力量，江老師才舉辦了此次主題為“療愈自己內(nèi)在的小孩”的小組活動(dòng)，活動(dòng)中，江老師應(yīng)用嫻熟的催眠技術(shù)，恰到好處地對(duì)組員進(jìn)行引導(dǎo)，讓組員內(nèi)心深處的“小孩”都得到了深度的療愈。

 

        第四次活動(dòng)之后，心理健康服務(wù)中心將為心靈成長(zhǎng)小組的組員們繼續(xù)組織“催眠治療”、“椅子技術(shù)”、“意象對(duì)話”、“團(tuán)體沙游”、“人生線”等不同形式、不同主題的心靈成長(zhǎng)活動(dòng)，幫助組員在總結(jié)個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷、分析原生家庭、了解個(gè)人情感、排解職場(chǎng)壓力和確定人生規(guī)劃的過程中，一步步推進(jìn)自我成長(zhǎng)。

 

        關(guān)于心靈成長(zhǎng)小組

   

        心靈成長(zhǎng)小組是為更深入地認(rèn)知自我、認(rèn)同自我，促進(jìn)心靈成長(zhǎng)而以個(gè)人成長(zhǎng)為基礎(chǔ)，用分析心理學(xué)、心理動(dòng)力學(xué)、家庭系統(tǒng)排列、沙盤、釋夢(mèng)、意象對(duì)話等技術(shù)打開潛意識(shí)之門而組建的團(tuán)隊(duì)，它能使人在團(tuán)體動(dòng)力的支持下，在尊重和諧的氛圍里，在開放安全的交流中鼓足探索未知自我的勇氣。

 

        為幫助更多人深入覺察自己，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，2015年7月12日起，聊城市心理健康服務(wù)中心就開始著手組建心靈成長(zhǎng)小組，迄今已先后組織了四屆，吸引了大批心理學(xué)從業(yè)者、心理學(xué)愛好者以及有自我探索愿望、關(guān)注心理成長(zhǎng)的社會(huì)各界人士前來參加。

 

        心靈成長(zhǎng)小組采取的是封閉式活動(dòng)形式，當(dāng)屆小組成員人數(shù)一經(jīng)確定便不再增減，目的是為每位組員提供絕對(duì)私密、安全的氛圍，以便系統(tǒng)地為每位組員梳理原生家庭主線、情感主線，幫助組員處理遺留創(chuàng)傷，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心價(jià)值，理清家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系以及工作中的人際關(guān)系等，從而幫助組員提升處理以上問題的能力，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)價(jià)值。另外，心靈成長(zhǎng)小組還能通過活動(dòng)幫助組員覺察自己的心理年齡，改變自己的內(nèi)心成熟度，提升自己處理情緒的能力，從而提高個(gè)人情商。

 

        目前，醫(yī)院每屆心靈成長(zhǎng)小組的活動(dòng)總次數(shù)均為10次，頻率為每月1-2次�；顒�(dòng)以體驗(yàn)式活動(dòng)、參與式活動(dòng)和實(shí)操活動(dòng)為主，包括催眠、認(rèn)知、行為、意象對(duì)話、敘事、心理危機(jī)干預(yù)、焦點(diǎn)短期、模擬咨詢、個(gè)案處理、個(gè)人成長(zhǎng)體驗(yàn)、沙盤等各種心理咨詢技術(shù)的應(yīng)用實(shí)踐。

 

        導(dǎo)師簡(jiǎn)介

 

        心靈成長(zhǎng)小組發(fā)起人——江景華：女，聊城市心理醫(yī)院的紀(jì)委書記、副院長(zhǎng)，聊城市心理醫(yī)院心理健康服務(wù)中心主任，濱州醫(yī)學(xué)院副教授，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，山東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)，山東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)催眠治療專業(yè)委員會(huì)副主任委員兼秘書，山東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢與治療專業(yè)委員會(huì)副主任委員，聊城市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)兼常務(wù)副秘書長(zhǎng)，聊城市心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事，聊城市心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，勞動(dòng)部授權(quán)的國(guó)家心理咨詢師培訓(xùn)講師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，心理督導(dǎo)師，國(guó)際高級(jí)催眠師，國(guó)家二級(jí)婚姻家庭咨詢師，國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，健康管理師。擅長(zhǎng)利用催眠療法、敘事療法、完形療法、意象對(duì)話療法、短期焦點(diǎn)療法、家庭治療、精神分析、認(rèn)知療法等多種心理咨詢與治療技術(shù)，進(jìn)行婚姻家庭、親子關(guān)系、高層管理人員心理減壓等方面的咨詢，常年開展企事業(yè)單位員工團(tuán)體減壓與輔導(dǎo)工作，有非常豐富的團(tuán)體心理輔導(dǎo)與咨詢經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)對(duì)兒童的健康成長(zhǎng)、智力潛能開發(fā)也有獨(dú)到見解。

 

        學(xué)員反饋

        1. 十次活動(dòng)，好像成長(zhǎng)了十年，年輕了十年。曾經(jīng)的自以為是、自以為傲全部不攻自破……

        ——學(xué)員：山水

        2. 心靈成長(zhǎng)小組活動(dòng)結(jié)束了，我的成長(zhǎng)才剛剛開始……

        ——學(xué)員：感恩

        3. 看到第一次活動(dòng)照片，再看看現(xiàn)在的自己，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的我很美麗、很健康、也很自信……

        ——學(xué)員：文靜

        4. 過去的經(jīng)歷是一筆財(cái)富，如果愛，就張開雙臂，大膽去迎接……

        ——學(xué)員：含笑

        5. 通過小組活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)我是這么幸福、幸運(yùn)，父母給了滿滿的愛……

        ——學(xué)員：珍惜

        6. 一直很小心地包裹自己的情感，以為這樣會(huì)很安全，今天才發(fā)現(xiàn)，這樣的包裹很危險(xiǎn)……

        ——學(xué)員：快樂

        7. 第一分享自己的人生經(jīng)歷，感覺充滿了哀傷，如今再看那也是一筆財(cái)富，江老師就像一束光，給我們溫暖和光明……

        ——學(xué)員：云起

        8. 我雖然很普通，但是我的同學(xué)都非常認(rèn)可我，他們都說我變了……

        ——學(xué)員：愛

        9. 心靈成長(zhǎng)小組，讓我不再急躁、發(fā)脾氣，讓我學(xué)會(huì)了獨(dú)立……

        ——學(xué)員：鴻昌

        10. 接受、接納、寬容——收獲一顆平靜的心。

        ——學(xué)員：希望

        11. 自信源于自己，并非來自別人的評(píng)價(jià)和肯定。

        ——學(xué)員：愉快

        12. 很長(zhǎng)時(shí)間以來，我也有種不被融入的感覺，我們也自卑過，沖破自卑就是能收獲自信。

        ——學(xué)員：飛飛

        13. 以前認(rèn)為對(duì)自己是傷害的事，現(xiàn)在想想那也是人生的一筆財(cái)富，父母不是神，也有他們的不容易……

        ——學(xué)員：心扉
 

 

        常見問題

        1. 這個(gè)課程適合哪些人參加？

        適合希望自己內(nèi)在成長(zhǎng)的人。此課程將幫助你改變與自己的關(guān)系、與伴侶的關(guān)系、與孩子的關(guān)系，提升管理情緒和壓力的能力。

        2. 為什么要持續(xù)這么長(zhǎng)時(shí)間？能否縮短為兩三天的課程？

        心理學(xué)研究表明，建立一個(gè)新的習(xí)慣至少需要21天。這個(gè)持續(xù)3-4個(gè)月的課程就是為了幫助學(xué)員有足夠長(zhǎng)的時(shí)間打破舊習(xí)慣，建立和鞏固新習(xí)慣。

        3.  假如我中間有事來不了，可以延期嗎？

        因?yàn)檫@是一個(gè)封閉式的小組，封閉的目的就是為了在組員之間逐漸創(chuàng)造出一種非常安全、接納的氛圍，所以這個(gè)課程不可以延期，活動(dòng)開始后也不可以轉(zhuǎn)讓，也不再增加新人。