2024年12月12日，聊城市心理健康服務(wù)中心中級心理治療師岳文靜走進聊城技師學(xué)院，為老師們開展了第三次成長小組，本次小組活動主題為：看到情緒，接納情緒。

　　活動開始，岳老師通過心理游戲讓大家放松下來更好融入到團體中，通過情緒氣球的傳遞讓大家看到我們每天都會經(jīng)歷各種各樣的情緒，而很多情緒來自于外界。

　　為了讓大家更好的找到緩解情緒的方法，活動中各位老師開啟頭腦風(fēng)暴，紛紛分享自己解壓方法。最后岳老師讓大家用畫筆描繪出自己的自畫像，并在其他每位老師的自畫像中寫下一句鼓勵或支持的話。

　　活動結(jié)束大家每人都收到滿滿的支持和鼓勵，紛紛表示活動非常有意義。教師在工作中承擔了非常大的壓力，希望成長小組可以幫助大家放松心情，更好地投入工作與生活。