聊城市第四人民醫(yī)院專家提醒您：胃腸疾病是極易困擾人們的問題，并且發(fā)病原因多，針對(duì)這個(gè)夏秋交替的季節(jié)，更多的淫威氣虛血虛造成的，天氣的原因再加上人們活動(dòng)減少，很容易讓身體抵抗力下降，給疾病的發(fā)生打開了方便之門。
    根據(jù)個(gè)人情況，通過補(bǔ)泄結(jié)合的方法，改善微循環(huán)、調(diào)理人體的內(nèi)環(huán)境，陰陽平衡，讓身體達(dá)到平衡理想的狀態(tài)，遠(yuǎn)離胃腸道疾病、便秘、腹瀉等癥狀困擾。這樣的好處是，可以根據(jù)不容人群的特點(diǎn)，一人一方從根本上解決治病的問題，從而在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到治愈目的。
    關(guān)于秋季健康養(yǎng)胃，聊城市第四人民醫(yī)院的專家建議您，可以分六個(gè)步驟進(jìn)行，今天先講秋季健康養(yǎng)胃六步走之第四步：
    飲食宜軟、溫、暖、素、鮮
    烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復(fù)。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物，肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。