從醫(yī)學角度來看，胖瘦體質的差別可不僅僅只是體重差異。同樣在秋季，瘦人更容易上火、內熱等情況。因此聊城市第四人民醫(yī)院專家建議瘦人在秋天要遠離濃茶、咖啡等，多吃些清熱敗火的食物。

    中醫(yī)上講“胖人痰多”、“瘦人多陰虧”、“瘦人多火”等，大意是說因為胖瘦體質的差異，胖人在夏天這樣的季節(jié)出汗較多，比較難過；而瘦人容易陰虧、上火。因此在胖人眼里看來比較舒服的秋天，對瘦人來說，卻更容易上火，更容易感到口干舌燥等。因此聊城市第四人民醫(yī)院專家提醒，瘦人秋天要多吃清火的食物，如用梨煮水、喝菊花茶、山楂水加冰糖等，還有一個不錯的選擇就是補充白開水。瘦人這個季節(jié)千萬不能喝濃茶及咖啡，因為茶水、咖啡里面的茶堿、咖啡因有利尿作用，加快人體水分流失，反而會加重瘦人的內熱、上火癥狀。
 
    在食物的選擇上，瘦人在秋天最好多吃些“酸甘化陰”的食物，即酸甜食品，可以幫助消化，對身體有利。