抑郁癥成為現(xiàn)在很常見的一種心理疾病了，特別是在都市中的朋友們更是易受到其困擾，在引發(fā)抑郁癥的多種原因中，我們發(fā)現(xiàn)，常吃快餐的都市人也成為了抑郁癥喜愛的目標(biāo)，這其中的原因是什么呢?

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者的飲食習(xí)慣往往不是很健康，他們常常食用香腸、加工過的肉類、碳酸飲料和炸薯條等，而對健康有益的食物則攝入較少。

　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快，使得快餐的市場越來越大，然而食用快餐除有損身體健康外，還會影響食用者的心理健康。據(jù)俄羅斯“消息島”新聞網(wǎng)9月23日消息，芬蘭學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，常吃快餐會加大患抑郁癥的風(fēng)險，而多食用蔬菜和水果則有助于擺脫抑郁癥。

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者的飲食習(xí)慣往往不是很健康，他們常常食用香腸、加工過的肉類、碳酸飲料和炸薯條等，而對健康有益的食物則攝入較少。反之，那些經(jīng)常食用蔬菜、水果、堅果、谷物、家禽、魚類和低脂奶酪的人則不會受抑郁癥的影響。

　　對此，東芬蘭大學(xué)的科學(xué)家邀請2000名志愿者進(jìn)行一項研究后發(fā)現(xiàn)，飲食的確會對心理健康產(chǎn)生影響，保持健康的飲食習(xí)慣可降低患抑郁癥的風(fēng)險，且通過改變飲食和體育鍛煉的強度還可以預(yù)防抑郁癥的產(chǎn)生。

　　從我們了解的一些抑郁癥的常識來看，抑郁癥的發(fā)生一定不是偶然的，而是和我們的生活中很多不起眼的細(xì)節(jié)有很大的關(guān)系。