失眠是不分年紀(jì)的，很多人都有過(guò)失眠的困擾，老年人上了年紀(jì)失眠往往成了他們常見(jiàn)的一種疾病，老年人一旦失眠身體的機(jī)能就會(huì)下降，嚴(yán)重影響老年人的健康，治療老年人失眠至關(guān)重要，導(dǎo)致老年人失眠的原因有哪些呢？

    引起老年人失眠的原因有：

    一：環(huán)境因素：

    屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環(huán)境嘈雜等，亦可使老年人難于入睡。環(huán)境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。

    第二：藥物因素：

    睡前服用了引起神經(jīng)興奮的藥物，能引起老年人失眠。夜間服用利尿劑會(huì)增加夜尿次數(shù)，造成再度入睡困難。

    第三：生理性因素：

    神經(jīng)細(xì)胞隨年齡的增長(zhǎng)而減少，由于老年人神經(jīng)細(xì)胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見(jiàn)的癥狀。

    第四：疾病因素：

    1.精神疾�。豪夏耆酥�，有抑郁狀態(tài)及抑郁傾向的比例明顯高于年輕人。隨著患者年齡的增加，后半夜睡眠障礙越來(lái)越嚴(yán)重。

    2.腦部器質(zhì)性疾�。阂话隳X部疾病，可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生失眠癥狀。

    3.全身性疾�。豪夏耆硕嗷加行难�管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢麻木等。

    第五：心理社會(huì)因素：

    各種的心理社會(huì)因素，均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，都可使老年人產(chǎn)生失眠癥。

    第六：對(duì)睡眠有恐懼感：

    擔(dān)心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分緊張。情緒一緊張，反過(guò)來(lái)又影響睡眠;有時(shí)即使睡著了，也是惡夢(mèng)不斷，形成惡性循環(huán)。

    第七：白天睡眠過(guò)多：

    老年人白天沒(méi)有太多的事情要做，所以白天小睡過(guò)多。老年人一般瞌睡多，在環(huán)境安靜，無(wú)所事事的情況下，白天小睡容易增多。適當(dāng)控制白天睡眠，則能明顯改善夜間的睡眠質(zhì)量。