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高跟鞋引起的疼痛應(yīng)重視
文章來(lái)源:聊城市第四人民醫(yī)院
日期:2013-09-30
作者:
婦女愛(ài)穿高跟鞋,覺(jué)得這樣的鞋子會(huì)讓自己高挺。不過(guò),美國(guó)足醫(yī)學(xué)會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查顯示,約有42%的婦女承認(rèn)即使感到不適,也拒絕放棄穿高跟鞋,73%的婦女承認(rèn)穿高跟鞋已經(jīng)造成足部問(wèn)題。
美國(guó)赫肯色大學(xué)醫(yī)療中心足醫(yī)科主任莫里斯博士說(shuō),如果你每日穿高跟鞋,可能已經(jīng)有雞眼和胼胝。隨著年齡增長(zhǎng)腳底發(fā)生改變,最常見(jiàn)的是保護(hù)腳底的跖球部脂肪墊被消耗。
為了避免高跟鞋引起的足部問(wèn)題,美國(guó)足醫(yī)學(xué)會(huì)建議:
一、選擇最合適的高跟鞋。穿高跟鞋引起你腳下滑,要留下足夠大的空隙,不能太緊,以致引起對(duì)腳趾的更多壓力。
二、鞋墊很重要。好的鞋墊能吸震,能取代被消耗的脂肪墊。
三、鞋跟要厚實(shí)穩(wěn)定。使你更好平衡,分散壓力,減少跟腱張力。
四、注意腳的“斜坡”程度。最好低于10厘米,可以減輕腳底跖球部的壓力。
五、穿露腳趾的高跟鞋。以緩沖對(duì)雞眼和胼胝的壓力。
聊城市第四人民醫(yī)院始建于...[詳情]
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