有人說(shuō)：“頸部肌膚是女人的第二張臉。”即便你彩妝水平出神入化，頸部肌膚也會(huì)暴露你的年齡和健康問(wèn)題。

    頸部為什么傷不起？

    頸部皮膚和身體其他部分比起來(lái)，皮膚厚度更薄，又缺少皮脂腺的保護(hù)，對(duì)外界環(huán)境的抵御能力很弱，稍不注意保護(hù)就會(huì)出現(xiàn)干燥、細(xì)紋、松弛、老化等肌膚問(wèn)題，這也是為什么頸部比面部更容易泄露年齡秘密的原因。更重要的是，頸部這片小小的區(qū)域有頸椎、淋巴結(jié)、氣管、食道以及連接頭部的血管、神經(jīng)都要從此處經(jīng)過(guò)，大椎穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴等重要穴位也都是在頸部。這么重要的樞紐地帶，絕對(duì)是傷不起！

    頸部養(yǎng)生從日常護(hù)理開(kāi)始

　　很多姐妹日常保養(yǎng)僅限于面部，需要改變一下習(xí)慣咯~ 頸部如此脆弱，當(dāng)然每天都要照顧周到！潔面的同時(shí)也要對(duì)頸部進(jìn)行清潔；趁著肌膚表面的水分還沒(méi)有干的時(shí)候，涂抹上頸霜，輕輕拍打、按摩，以促進(jìn)皮膚吸收。特別要說(shuō)明的是，雖然面霜也可以替代頸霜，但頸霜的質(zhì)地會(huì)更油一些，更適合頸部肌膚，保濕、抗皺、緊致提升的功效更明顯哦~
　
　　頸霜使用方法：

　　（1）將頸霜均勻涂抹在頸部，雙手的中指、無(wú)名指自下而上交替提拉頸部，10-20次，動(dòng)作要輕緩；

　�。�2）用中指和無(wú)名指對(duì)頸部肌膚做旋轉(zhuǎn)式按摩，10-20次，頸霜充分吸收即可；

　　定期頸部特殊護(hù)理

　　像面膜一樣，頸膜也應(yīng)該是常備護(hù)膚品，每周1-2次的頸部特殊滋潤(rùn)，可以延緩皮膚衰老的速度。市面上的頸膜種類(lèi)比較少，價(jià)格也比較貴，用保濕、抗皺、補(bǔ)水的面膜代替也可以哦~ 做頸膜前最好先沐浴以及去除頸部角質(zhì)皮膚，這樣效果會(huì)更好！

　　困擾辦公室一族的頸椎病

　　除了頸部肌膚要多加護(hù)理，還要小心頸椎病的困擾。頸椎病已經(jīng)逐漸成為威脅辦公室一族健康的可怕疾病，而且低齡化的趨勢(shì)越來(lái)越明顯哦~ 可別小看頸椎病，一旦纏上身，會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。頸部肩部酸痛、手臂麻木，嚴(yán)重了還會(huì)出現(xiàn)頭疼、失眠的狀況呢~

　　想治好頸椎病特別難，所以一定要保護(hù)好我們的脖子！正確的預(yù)防方法是：

�。�1）站立或坐立時(shí)，應(yīng)抬頭挺胸，這樣脊背自然就直起來(lái)了。特別是看電腦的時(shí)候，不要低頭、伸著脖子看，這樣對(duì)頸部的壓力非常大，久而久之很容易患上頸椎病，每隔1小時(shí)要活動(dòng)頸肩部肌肉。

�。�2）可以把“暖寶寶”放在后頸部，感覺(jué)溫?zé)釣橐�，可以很好的緩解頸部不適。但一定要小心低溫燙傷！

�。�3）睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)選擇高度為10厘米左右的枕頭，讓頸部的位置有支撐為宜。

　　冬季頸部需要特別照顧

　　除了上面所說(shuō)的日常護(hù)理、頸膜保養(yǎng)以及頸椎保護(hù)以外，寒冷的冬季一定要給頸部“穿衣服”，厚厚的圍脖就是最好的選擇啦！圍脖不僅能裝點(diǎn)死氣沉沉的冬季，還能給頸部最好的呵護(hù)~ 圍脖除了可以一定程度上保護(hù)頸部肌膚，更重要的是可以防止冷空氣對(duì)呼吸道的刺激，能保護(hù)后頸部幾個(gè)重要的穴位。養(yǎng)成帶圍脖的習(xí)慣吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)冬天沒(méi)那么容易就感冒！