肺部疾患有很多種，這里主要講的是肺癌。
 
    有資料統(tǒng)計(jì)：在腫瘤致死率中，肺癌第一。白領(lǐng)們可能會(huì)反駁：我們又極少抽煙和不抽煙，為什么一定得肺癌？
 
    白領(lǐng)們問的有道理：白領(lǐng)大都潔身自好，抽煙的人很少。但肺癌并不一定問津抽煙者，不抽煙得肺癌的有的是。
 
    白領(lǐng)易與肺癌牽連，與如下因素有關(guān)：
 
    l、白領(lǐng)長(zhǎng)期處于室內(nèi)、室外環(huán)境都污染的狀態(tài)中。
 
    前文已談到室內(nèi)電子污染、辦公室設(shè)備污染易導(dǎo)致肺部過敏、支氣管哮喘等。而外部濃重的空氣污染，是被認(rèn)為導(dǎo)致肺癌的主要原因。雖然人人接觸外部污染，但因白領(lǐng)接觸室內(nèi)污染的時(shí)間較一般人更長(zhǎng)，所以，肺部極易處于“弱態(tài)”。
 
    2、極少運(yùn)動(dòng)：
 
    運(yùn)動(dòng)能使肺強(qiáng)健。尤其是凜冽的冬天，在空氣清新處跑步，肺部氣體與新鮮空氣“對(duì)流交換”，極利于呼吸道及肺部。但白領(lǐng)們一沒新鮮空氣二沒時(shí)間鍛煉，所以，肺臟就變得日益萎弱。“敵人”進(jìn)攻，被擊敗的一定是弱者。肺強(qiáng)健者極少得肺癌。
 
    3、白領(lǐng)飲食精細(xì)，高脂肪，飲食中缺少防止肺癌的微量元素——硒。這也是易得肺癌的誘因。
 
    中醫(yī)把人體肺臟視為“五行”中的“金”，兩片肺葉居人體上部。“金”的特性是‘清肅”。健康的肺臟象絲綢一樣光展、滑潤(rùn)；病變的肺臟象抹布一樣褶皺。污濁。保護(hù)肺臟，就要保護(hù)它上述的一些健康特性。而我們白領(lǐng)的生存環(huán)境，生活方式都不利于肺的健康態(tài)。
 
    防止肺癌，著重注意以下方面：
 
    1、力求室內(nèi)、室外空氣清新；
 
    2。堅(jiān)持空氣清新處的運(yùn)動(dòng)，令肺部時(shí)時(shí)“吐故納新”；
 
    3、富硒、富維生素A食品；
 
    4、免煙