胃腸病人的發(fā)病有一定的季節(jié)性，每年的秋冬季節(jié)都是該類疾病的高發(fā)季，因該類疾病與寒冷氣候密切相關，立秋后，天氣漸涼，晝夜溫差懸殊，人體受到冷空氣刺激后，會使植物神經(jīng)功能紊亂，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，另外，由于天氣轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛，食量增加，使胃及腸道的負擔加重，再加上情緒不良，精神緊張，飲食不規(guī)律等因素，這些都易導致胃腸病的復發(fā)。

　　在這樣一個“多事之秋”，我們該如何預防胃腸病的發(fā)生呢?有句話叫“三分治病七分養(yǎng)”，中醫(yī)認為調(diào)養(yǎng)顧護胃氣在胃腸病的治療中尤為重要。有的病人康復后認為自己又擁有了健康的胃，調(diào)養(yǎng)不能持之以恒，導致病情反反復復。

　　一、要注意飲食調(diào)攝　胃腸病患者的飲食應以溫軟淡素易消化為宜，菜肴的選料要避免堅硬、粗糙的食物，烹調(diào)上，可采用燉、蒸、煮、燜及滑炒、軟炒的方法，使燒作的食物柔軟，不至于對有病變的胃腸產(chǎn)生過強的刺激，并有助于消化，不會加重功能受損胃腸的負擔，而煎炸烤炙之類的烹調(diào)菜肴較難消化，應當少用。烹調(diào)時，調(diào)味品不要用的過多，盡量注意清淡，太咸、太甜、太酸、太辣、過粗、過硬、過熱、過冷及熏炙過濃的菜肴不宜食用。做到少食多餐、定時定量，進食時細嚼慢咽，切忌暴飲暴食，否則會破壞胃酸分泌的節(jié)律性，促使胃腸病的惡化和復發(fā)。

　　二、要加強體育鍛煉 積極參加各項體育活動，這樣有利于改善胃腸道的血液循環(huán)，增強人體素質(zhì)和對氣候急劇變化的適應能力，減少發(fā)病機會，做到未病先防。

　　三、要講究心理衛(wèi)生　胃腸病的發(fā)生、發(fā)展與人的心理、情緒密切相關。要經(jīng)常保持精神愉快、樂觀開朗，遇事能很好的自我調(diào)節(jié)，避免緊張、焦慮、憂傷等不良心理因素的刺激。合理安排工作和休息，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，防止過度疲勞也是很重要方面。

　　四、防止腹部受涼　要隨氣候的變化，及時增減衣服，夜晚睡覺時要蓋好被子，以防腹部著涼，導致胃腸病復發(fā)。

　　五、提前調(diào)服健脾養(yǎng)胃的中藥膏方——“秋防脾胃膏”，醫(yī)生根據(jù)病人的體質(zhì)、疾病性質(zhì)，給予處方，單人單方。再根據(jù)病人“老胃病”的情況加入冰糖、蜂蜜、木糖醇(糖尿病人專用)等輔料，制成一種膏狀制劑，口感甘甜爽口，每日早晚服用一湯匙，50-60天，既鞏固并防治老胃病復發(fā)，又具培補氣血強身健體的功效，一舉多得。這點對有效預防胃腸病的復發(fā)十分關鍵。中醫(yī)治病講究辨證論治、整體調(diào)節(jié)，同樣的病，治法用藥卻并不一定相同，需因人而宜。如(1)脾胃虛寒型：胃脘部隱痛、喜溫喜按、食后腹脹、嘔吐清涎、面色無華，四肢冰涼，神疲乏力，大便稀溏、舌質(zhì)淡、苔白、脈象沉遲。治宜：健脾理氣、溫中和胃，方選黃芪健中湯加減。(2)脾胃濕熱型：脘腹痞滿，噯氣惡心、口粘而苦、渴不思飲，身重肢倦，大便不爽，舌質(zhì)紅，苔黃膩、脈象多濡數(shù)。 治宜：清熱化濕，健脾和胃，方選芩連二陳湯加減。(3)肝胃不和型：胃脘脹痛、痛無定處，痞滿不適，食后尤若、嘈雜泛酸，脅痛易怒，食欲差，時欲太息，舌質(zhì)淡紅，苔薄黃、脈弦細或數(shù)。治宜：疏肝解郁、理氣和胃，方選柴胡疏肝散加減。(4)胃陰不足：胃脘灼痛，口咽干燥，煩渴思飲，嘈雜似饑，干嘔呃逆、心煩不寐，舌質(zhì)紅，苔少，脈細數(shù)。治宜：滋養(yǎng)胃陰。方選益胃湯加減。(5)氣滯血瘀型：胃脘刺痛，固定拒按，夜間尤甚，脅腹脹悶，納差，失眠，甚至吐血便血，舌質(zhì)紫暗，或有瘀斑，脈象弦澀。治宜：理氣化瘀，和胃止痛，方選丹參飲合失笑散加減。