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      研究顯示:平板電腦帶來的頸部壓力是臺式電腦3倍
      文章來源:聊城市第四人民醫(yī)院
      日期:2015-03-19
      作者:

          據(jù)英國《每日郵報》3月17日報道,經(jīng)常低頭看平板電腦會有害健康,頸部肌肉受到的壓力是使用臺式電腦時的3倍。

          一項發(fā)表在《工效學(xué)》雜志上的新研究發(fā)現(xiàn),把iPad平放在膝蓋或桌面上低頭閱讀時,頸部肌肉受到的壓力是頭部朝前,使用臺式電腦時的3倍。這種過度壓力會造成頭頸的強烈彎曲,甚至導(dǎo)致頸部損傷。“問題不在于用平板電腦做些什么,而在于使用姿勢是否得當。”研究者稱。英國物理治療學(xué)會發(fā)言人Sammy Margo表示,這項新研究確認了物理療法上已經(jīng)知曉的原理,并贊同將iPad放在膝蓋上尤其不利健康的觀點:“低垂著頭會拉伸頸部肌肉,把書本放在膝蓋上閱讀也是一樣的道理。”先前已有研究發(fā)現(xiàn),用60度歪頭的姿勢看手機屏幕,會給頸椎帶來27千克的壓力。而在過去幾年中,像智能手機一樣,平板電腦的使用量得到激增。去年美國的一項調(diào)查顯示,美國18歲以下的未成年人中,擁有平板電腦的已占到42%。在35-49歲的成年人中,超過一半人頻繁使用平板電腦。

        此前還有研究發(fā)現(xiàn),不當?shù)拈喿x姿勢與一系列健康問題存在關(guān)聯(lián),如背痛、體重增加、便秘、胃痛、偏頭痛和呼吸道疾病。還有新西蘭的一項研究指出,常常低垂著頭閱讀會影響心理健康,如變得沮喪、憤怒等。專家建議,使用平板設(shè)備時身體最好坐直,這樣血液和氧氣便能在體內(nèi)自由流動,有利于消化吸收。良好坐姿還能讓大腦向血液散發(fā)出更多的“幸福分子”,例如能帶來愉悅感的內(nèi)啡肽,并同時減少壓力激素,如被稱為“壓力荷爾蒙”的皮質(zhì)醇。
       

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