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研究顯示睡眠有助提升記憶力
文章來源:聊城市第四人民醫(yī)院宣傳信息處
日期:2015-07-31
作者:聊城市第四人民醫(yī)院宣傳中心
英國?巳卮髮W(xué)27日說,該校研究人員參與的一項(xiàng)研究顯示,睡眠有助人們記起一些容易忘記的信息,這也許與人腦進(jìn)行記憶梳理的機(jī)制有關(guān)。
據(jù)這份發(fā)布在《大腦皮層》期刊上的報(bào)告介紹,研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的對比研究顯示,人們平時(shí)記不起的一些信息,經(jīng)過睡眠后往往能更好地回憶起來。
研究團(tuán)隊(duì)讓志愿者在兩種情況下接受記憶測試:一種是晚上入睡前被告知一些比較生澀的新造詞匯,醒來之后再說出這些詞匯;另一種情況下,志愿者也被告知這類詞匯,然后在與睡眠時(shí)間差不多長短的清醒期后進(jìn)行測試看是否能記起來。
研究人員說,從結(jié)果來看,睡眠讓人們找回此前記憶的幾率增加了近一倍,這也符合此前的一些理論,即在睡眠過程中腦部會對一些重要信息進(jìn)行重新梳理,從而讓人更好地回憶起這些信息。
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