皮膚暴露在外界環(huán)境中，是身體免疫系統(tǒng)的第一道屏障，此外，它還是一個(gè)表達(dá)情緒的組織。如果你得了皮膚病，除了排查外界環(huán)境之外，別忘了想想，最近自己是否壓力過(guò)大、情緒不穩(wěn)定。

　　壓力過(guò)大 皮膚易出油

　　所謂心身疾病，是指在疾病發(fā)生、發(fā)展的過(guò)程中，心理因素起重要作用的一類疾病�，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快，很容易產(chǎn)生抑郁、煩躁等不良情緒，積累久了，也會(huì)反映到皮膚上，引起皮膚的變化。

　　當(dāng)人感到壓力時(shí)，會(huì)激活皮膚的免疫系統(tǒng)，釋放出皮質(zhì)醇類的激素來(lái)對(duì)壓力做出有效反應(yīng)。當(dāng)皮質(zhì)醇水平增加時(shí)，皮脂腺會(huì)分泌更多的油脂，也會(huì)讓皮膚變得更加敏感，容易產(chǎn)生粉刺，引起皮膚發(fā)癢、皮炎等。

　　不良情緒致多種皮膚病

　　壓力除了讓皮膚“出油”外，還會(huì)招來(lái)一些皮膚疾病。長(zhǎng)時(shí)間的不良心情可使大腦皮層功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)性皮炎、牛皮癬、斑禿等。

　　斑禿俗稱“鬼剃頭”，是受情緒影響最明顯的皮膚病，現(xiàn)在患者也越來(lái)越年輕化。斑禿常常是由于精神上受到強(qiáng)力沖擊或嚴(yán)重焦慮而發(fā)病，約80%的斑禿患者有明顯的心理疾病。此外，神經(jīng)性皮炎患者在發(fā)病前一年內(nèi)往往有不同程度的精神刺激，如家庭成員矛盾、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、工作學(xué)習(xí)壓力等。濕疹、牛皮癬、職業(yè)性皮膚病等，也與精神狀況有關(guān)。

　　在壓力面前，頭發(fā)和指甲也不能幸免。休止期脫發(fā)成為壓力來(lái)臨的一大病癥。有的人承受巨大壓力時(shí)就會(huì)不由自主的咬指甲，造成物理性的損傷。就算沒(méi)有這樣的習(xí)慣，當(dāng)壓力大時(shí)，新陳代謝減慢，指甲甚至?xí)�停止生長(zhǎng)。

　　不良情緒不僅會(huì)造成心理疾病，也會(huì)對(duì)身體造成損傷。平時(shí)我們要盡量保持良好的心態(tài)，面對(duì)壓力時(shí)，每個(gè)人都應(yīng)找到適合自己的發(fā)泄方式，不要積郁成疾。