現(xiàn)在私家車(chē)數(shù)量激增，每年都有幾百萬(wàn)輛車(chē)銷售一空，這說(shuō)明我們的生活越來(lái)越好了。不過(guò)，很多經(jīng)常開(kāi)車(chē)的男性發(fā)現(xiàn)，自己開(kāi)車(chē)時(shí)間越長(zhǎng)，身體不適感就越嚴(yán)重，而且去醫(yī)院檢查就會(huì)查出這種或者是那種疾病。為什么男人開(kāi)車(chē)會(huì)開(kāi)出�。�
　　視力受損
　　眼睛是心靈的窗口，現(xiàn)在的工作模式就是電腦、電腦、電腦。每天用得最多的就是眼睛，就連上班路上，眼睛都不得輕松，稍不注意就可能發(fā)生意外。長(zhǎng)期讓眼睛保持在高度緊張狀態(tài)，很容易引起視力疲勞，造成視力下降。
　　開(kāi)車(chē)是不能打馬虎眼的，但是也不能忽視眼睛健康。每天抽出幾分鐘向外遠(yuǎn)眺，或者做做眼保健操，都可以緩解視力疲勞。在有陽(yáng)光的時(shí)候，可以選擇能隔熱的太陽(yáng)膜、遮陽(yáng)板或是遮陽(yáng)網(wǎng)。陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，駕駛者宜戴上墨鏡。
　　坐出肥腰
　　走路被國(guó)際衛(wèi)生組織定義為“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”。而一旦你有了車(chē)，走路就變成一種不可能。本來(lái)就缺少運(yùn)動(dòng)的你，自然難逃肥胖的命運(yùn)。當(dāng)然，有些人認(rèn)為這是老板相。
　　有車(chē)一族，每天可以抽半小時(shí)或者一小時(shí)活動(dòng)一下筋骨，能避免肥胖。
　　頸椎受損
　　久坐一直是健康的“殺手”，除了上班族，開(kāi)車(chē)的人也是最容易得頸椎病的。這是因?yàn)轳{駛員在開(kāi)車(chē)的時(shí)候，頭頸部經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間保持這種狀態(tài)，就容易引起頸部肌肉的疲勞。尤其是車(chē)剛啟動(dòng)時(shí)，身體一直處于振動(dòng)狀態(tài)，這時(shí)椎間盤(pán)內(nèi)承受的壓力最高，而彎坐又比直坐受到的壓力更大，很容易導(dǎo)致頸椎病。
　　經(jīng)常開(kāi)車(chē)有哪些養(yǎng)生建議
　　1、盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)�；蛘咴谶B續(xù)駕駛兩小時(shí)后下車(chē)放松，做10分鐘保健操來(lái)活動(dòng)頸部：輕輕向左、向右轉(zhuǎn)頭各45度，向前低頭至極限，向后揚(yáng)頭45度。腰部鍛煉：兩腿分開(kāi)差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右轉(zhuǎn)腰部大約45度；之后身體前屈、后伸，最好再適量做幾個(gè)俯臥撐。
　　2、相隔一段時(shí)間把車(chē)停在安全地帶閉目養(yǎng)養(yǎng)神。也應(yīng)選擇質(zhì)量好的太陽(yáng)鏡來(lái)保護(hù)眼睛。
　　3、有人喜歡開(kāi)快車(chē)。這除了易生危險(xiǎn)，還容易誘發(fā)冠心病。這是由于車(chē)主駕車(chē)時(shí)思維高度集中，一直緊張，又缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)緩慢，容易引起心臟問(wèn)題。年輕人長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)快車(chē)會(huì)過(guò)早出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。
　　所以說(shuō)，小編建議經(jīng)常開(kāi)車(chē)的男士，一定要保持良好的坐姿。上車(chē)之前除了要檢查車(chē)子安全之外，還需要調(diào)整一下座椅，把座椅調(diào)整到最合適的狀態(tài)，這樣開(kāi)車(chē)就不容易讓身體產(chǎn)生疲勞感。而且保持良好的坐姿，可以預(yù)防很多“開(kāi)車(chē)病”哦！