焦慮是一種較為復雜的心理現(xiàn)象，從字面上理解，焦慮指的就是焦急和憂慮。焦慮情緒產(chǎn)生的根源就在于人性的矛眉，以及對未來的不確定性的恐懼。一般來說，當人們想超越井駕馭自己，追求更完美的行為，往往需要自身和現(xiàn)實環(huán)境相互協(xié)調(diào)。但如果自我不能處理好這些關(guān)系，就會導致自尊自敬的人格受到損害而心理失衡.從而產(chǎn)生明顯的焦慮。

    焦慮癥的全稱是焦慮性神經(jīng)癥，它是以發(fā)作性或持續(xù)性情緒焦慮和緊張為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫(震顫【譯】：一般兩種含義，一是顫動，也指一種疾病名，是一種節(jié)律性、交替性擺動動作，由肌肉收縮與松弛的重復性型式所造成;二是震動，如槍炮轟鳴，震顫大地。)和運動性不安等癥，其焦慮并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現(xiàn)實情況很不相稱。

　　焦慮癥與正常焦慮情緒反應不同：焦慮癥是無緣無故的、沒有明確對象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼，在焦慮癥患者看來似乎某些威脅即將來臨，但是自己卻說不出究竟存在何種威脅或危險。焦慮癥患者癥狀持續(xù)時間很長，如不進行積極有效的治療，幾周、幾個月甚至數(shù)年都很難痊愈。焦慮癥和普通焦慮情緒的不同還在于，焦慮癥時常伴有多種軀體癥狀。

　　一般來講，當在日常生活中，經(jīng)常出現(xiàn)以下癥狀時，我們就要警惕焦慮癥的產(chǎn)生了。

　　連續(xù)頭暈或暫時失去記憶;直腸出血;脈搏加速;手掌冒汗;慢性背痛、頸痛;慢性或嚴重頭痛;顫抖;情緒過度緊張，無法承受;失眠等。

　　溫馨提示：面對壓力的時候，人們處理事務的態(tài)度和情緒是很有講究的。如果能夠以樂觀的態(tài)度，從容而有條理地處理工作，壓力不僅成了動力，還可以提高免疫能力;如果帶著悲觀的情緒，認為工作的壓力太重以至于到了難以承受的地步，長此以往，陷入重重壓力的惡性循環(huán)之中，那就對身體有害無益了。