拿破侖曾說過：“一個人的心態(tài)在很大程度上決定了一個人人生的成敗。”聊城市第四人民醫(yī)院的心理專家說成功者與失敗者的區(qū)別就在于，前者擁有一份積極樂觀的心態(tài)，后者擁有的卻是消極的心態(tài)。

    為什么會有這樣的區(qū)別呢？那是因為成功者一旦確定了目標(biāo)就會以積極的心態(tài)去面對在現(xiàn)實目標(biāo)中所遇到的困難。他們在向自己挑戰(zhàn)，同時也增強了適應(yīng)環(huán)境的信心；失敗者之所以會失敗，是因為一旦遇到了困難，就變得悲觀厭世，最終走向失敗。

    史蒂芬曾告誡我們：“心態(tài)是世界上最神奇的力量，正面的心態(tài)可以將我們引向更高的地方，而負(fù)面心態(tài)則會毀了我們。”所以一定要保持一份積極樂觀的心態(tài)很重要，聊城市第四人民醫(yī)院的心理專家為我們講訴如何保持一份積極的心態(tài)。

    用感恩的心面對每一個人。

    微笑是最好心靈藥劑，可以給別人留下良好的印象，同時獲得他人的好感。積極樂觀的心態(tài)是具有感染力的，并且傳遞的，當(dāng)別人情緒低落時你用自己積極的心態(tài)感染他，自然當(dāng)你心情低落時，別人也會以同樣的方式感染你。

    梳理生活。

    就好像整理衣柜一樣，把陳年不穿的舊衣服統(tǒng)統(tǒng)整理出來，情緒也是如此，整理一下，把陳年又老舊的壞情緒統(tǒng)統(tǒng)趕出生活，從此只接受積極的情緒，所有不好的、消極的壞情緒全部擋在門外。

    給自己制定一個目標(biāo)。

    給自己制定一個目標(biāo)，例如今天要聽某一音樂專輯、今天要讀書一萬字或者今天什么都不干，只為尋找靈感休息一天，然后為自己的這一目標(biāo)而努力，這樣就會由衷的感到開心，從而保持一份積極樂觀的心態(tài)并增強自信心。

    學(xué)會拒絕。

    周末了，本來想打開新買的CD放松一下，這時候朋友打來電話抱怨領(lǐng)導(dǎo)或者男朋友，你要接受她的負(fù)面情緒，一個小時后領(lǐng)導(dǎo)打來電話，要求你寫一篇結(jié)婚致辭，你不好意思拒絕，轉(zhuǎn)身打開電腦，好不容易拼湊玩結(jié)婚致辭，師弟上線要求你給他修改文章，同事要求你去幫她購買某個品牌的化妝品，這些其實有百分之九十不是非你不行的，他們找你只是因為你好說話，你期望他們下一次會良心發(fā)現(xiàn)，不會再來找你，但是你的每一次縱容都是下一次他們找你的導(dǎo)火索，如果不拒絕就永遠(yuǎn)無法杜絕，今天讓出了一張碟，那么明天、后天、將來你還會讓出什么？關(guān)鍵是你這樣做并不快樂。學(xué)會拒絕，不要讓別人安排你的生活。

    像孩子一樣看世界。

    小時候是最快樂的，那是一種單純的快樂。感到厭煩了，就去公園走走，停下腳步看看公園里跑動的小寵物，躺在草地上看看天空，像孩子一樣去看待眼前的一切，那么煩惱就會消失，就會回復(fù)積極的心態(tài)了。